La lithothérapie, c’est une méthode de soins holistique basée sur l’influence subtile que peuvent apporter les minéraux dans notre champ énergétique.

C’est utiliser les minéraux et les cristaux précieux ou semi-précieux pour aider dans la guérison mentale ou physique.

Aujourd’hui, je te partage les bienfaits de la lithothérapie car j’ai trouvé beaucoup de réconfort dans la gestion de mes émotions et dans la guérison de certains de mes tracas grâce aux cristaux.

Cette pratique occupe désormais une grande place dans ma vie, des maux de têtes jusqu’à l’anxiété, les cristaux m’accompagnent ma famille et moi au quotidien dans la guérison.

La découverte des bienfaits de la lithothérapie 

La découverte de cette pratique n’a pas été faite dans les conditions que j’aurais souhaitées, mais dans un moment où j’en avais besoin. En 2020, deux mois après que ma sœur soit décédée, une amie m’a offert un bracelet des 7 chakras, dans lequel j’ai trouvé beaucoup de réconfort.

Au fur et à mesure du temps, je me suis intéressée aux bienfaits de la lithothérapie. À l’occasion de mes 20 ans en 2023, ma mère m’a offert une formation pour devenir lithothérapeute. En avril 2024, j’ai reçu mon diplôme officiel.

Les pierres m’ont permis de m’ancrer et de me rapprocher de la terre. C’est une pratique qui, sans trop savoir pourquoi, m’a rapproché de mes sœurs au ciel et de moi-même.

Mes premières impressions sur la lithothérapie ont été incroyablement bénéfiques. J’ai ressenti un apaisement et une sérénité qui m’ont vraiment surprise. Je me suis sentie en sécurité et j’ai tout de suite su que cette pratique était pour moi

Petit aperçu de l’univers et du fonctionnement de la lithothérapie

L’origine de la lithothérapie

La lithothérapie est mentionnée depuis plus de 5000 ans : on en a découvert la trace dans des documents datant de l’Egypte ancienne, mais aussi dans des archives ayurvédiques de l’Inde, ainsi que dans la médecine traditionnelle chinoise. À l’époque, des civilisations avaient déjà pris conscience des bienfaits de la lithothérapie et de l’utilisation des pierres.

La formation des pierres et minéraux

La plupart des pierres précieuses se forment dans la croûte terrestre, à environ 30 km de la surface de la terre. Certaines pierres naissent dans la roche ignée qui, elle-même se forme par le refroidissement du magma sous terre. Il existe encore d’autres moyens par lesquels les pierres peuvent apparaître.

• Un minéral : c’est une substance chimique cristalline formée par un processus géologique.
• Un cristal : c’est un minéral de forme polyédrique à structure régulière.
• Une pierre semi-précieuse : c’est une pierre qui est plus accessible et qu’on trouve plus facilement
• Une pierre précieuse : c’est une gemme plus rare et pure et il est plus difficile de s’en procurer
• Une gemme : c’est une matière minérale généralement de roche mais qui peut également être organique

Le fonctionnement des pierres et leur impact

Les pierres nous influencent par le champ énergétique qu’elle dégage : leur aura. Les cristaux n’ont donc pas de conséquences sur notre corps physique, mais sur notre champ énergétique.

L’aura se compose de 7 couches, chacune liée à l’un des 7 chakras principaux. Si ces chakras sont équilibrés et en adéquation avec l’aura, notre énergie nous permet d’être équilibré(e). Tu retrouveras plus d’informations sur les chakras dans le tableau ci-dessous.

Chaque chakra possède une fréquence vibratoire unique et est relié à une couleur de la même fréquence.

Les propriétés des cristaux

Chaque cristal possède des propriétés qui lui sont propre : leur effet est unique et n’est pas toujours le même selon les personnes.

Voici quelques exemples des pierres les plus utilisées :

• Améthyste : propriétés apaisantes et purifiantes
• Quartz rose : amour inconditionnel et guérison des blessures émotionnelles
• Citrine : prospérité et réussite
• Labradorite : absorption des énergies négatives et renforcement de l’aura
• Obsidienne : pierre de protection

L’effet quant à lui est parfois immédiat, par exemple l’œil du tigre pour les maux de têtes, mais peut aussi mettre plus de temps, comme par exemple le quartz rose en solution pour la solitude, qui peut prendre jusqu’à plusieurs semaines – les bienfaits de la lithothérapie ne sont pas toujours immédiats !

Tout dépend du cristal, du souci sur lequel tu souhaites travailler, de ton taux vibratoire (lié à ton aura et champ énergétique) et de ton ouverture à la guérison (ton envie réelle d’aller mieux).

Quelles pierres choisir selon ton besoin ?

Pour profiter pleinement des bienfaits de la lithothérapie, il faut connaître au préalable les influences attribuées à chaque pierre pour que tu puisses choisir celle qui correspondra le plus à ton besoin du moment.

L’énergie – chakra plexus solaire ou sacré :

• Citrine : énergie et abondance
• Pierre de soleil : joie de vivre
• Grenat : dynamisation
• Calcite miel : bonne humeur
• Cornaline : vitalité

Le sommeil – chakra couronne

• Améthyste : relaxation
• Sélénite : grande douceur
• Calcite bleue : calme
• Howlite : stabilité

La créativité – chakra gorge

• Calcédoine : communication
• Opale : expression
• Azurite : imagination
• Apatite : apaisement et créativité

L’effet anti-stress – chakra du 3e œil

• Hématite : dénoue les blocages
• Amazonite : apaise les tensions
• Ambre : effet cocooning
• Onyx : améliore l’estime de soi
• Lapis-lazuli : apaisement
• Jade : paix intérieure

La protection – chakra racine

• Tourmaline : protection énergétique
• Labradorite : absorbe les énergies négatives
• Œil du tigre : protège des énergies négatives
• Quartz-tourmaline : alignement énergétique
• Malachite : transforme le positif en négatif

L’ancrage – chakra racine

• Agate : équilibre
• Pierre de lave : ancrage profond
• Bois fossile : ancrage à la terre
• Cristal de roche : à associer à une autre pierre de la liste pour amplification

La concentration – chakra gorge

• Fluorite : concentration et organisation
• Sodalite : compréhension
• Aigue-marine : cohérence

L’amour – chakra cœur

• Quartz rose : amour infini
• Rhodonite : trouver les réponses dans son cœur
• Kunzite : rayonnement de l’amour
• Pierre de lune : s’aimer soi-même
• Chrysoprase : rapport avec autrui

Le choix de ses cristaux : ce n’est pas du hasard !

Pour choisir ton cristal, il faut que tu développes ta propre sensibilité et te fasses confiance : écoute ton intuition.

Il ne faut pas que tu te précipites quand tu recherches un cristal, car tu peux ne pas le trouver au premier coup !

Pour rester aligné avec toi-même, prends celle qui t’appelle dans tes mains et demande-toi quel effet elle a sur toi et ton corps. Que ressens-tu ? Te fait-elle te sentir bien ?

Tu peux te prêter à une expérience simple pour entrer en vibration avec la pierre en lui posant ces deux questions et en ressentant la réponse dans ton corps.

• Quelle est l’essence de ton énergie ?
• Quel effet as-tu sur mes corps énergétiques et mon corps physique ? Fais-toi confiance, ton aura sait quelle pierre lui fera du bien au moment présent.

Si tu souhaites choisir une pierre pour quelqu’un d’autre, tu peux adopter le même processus, mais il faut que tu penses à cette personne !

Personnellement, je suis souvent attirée par les cristaux présentant une imperfection, car je trouve qu’ils dégagent beaucoup d’énergies en alignement avec moi-même et c’est ainsi que je retrouve le plus de bienfaits de la lithothérapie.

Comment utiliser les cristaux pour ressentir les bienfaits de la lithothérapie ?

Sur soi 

• Porté au poignet, autour du cou, ou sur une bague, le cristal sera en contact direct avec ton corps physique et ton aura. C’est idéal pour une influence en permanence, mais elle reste néanmoins moins ciblée.
• Dans ta poche ou ton sac pour que l’influence du cristal te suive en permanence.
• Pour rééquilibrer tes chakras – il suffit de t’allonger avec une pierre adaptée sur chaque chakra pendant au moins 30 minutes – les pierres vont rentrer en vibration avec tes chakras et t’apporter un bon rééquilibrage
• Pour brosser ton aura et la rééquilibrer
• En méditation, pour amplifier le calme et l’ancrage. Il suffit de te poser et positionner les cristaux aux endroits souhaités (en face de toi, sur ton corps etc.) et ressentir leur vibration.

Dans ton environnement

• Dans ta chambre/ta pièce principale pour générer et répartir de la bonne énergie
• Dans ton bain ou ta douche pour que l’énergie du cristal se répartisse avec les mouvements de l’eau (pour les cristaux qui vont sous l’eau, sauf la sélénite !).
• Sur une fleur de vie en schéma – des pierres spécifiques sur une fleur de vie vont pouvoir aider à répartir une énergie recherchée. Voici certaines idées de schéma :

• Protection : 4 œil du tigre, 1 quartz rose, 4 cristaux de roche
• Stress : 1 améthyste, 6 citrines, 6 quartz rose
• Repos : 1 améthyste, 4 œil du tigre, 4 cristaux de roche

En élixir de pierre

Eh oui, il y a pleins de façons de profiter des bienfaits de la lithothérapie, l’élixir en est un !

C’est un transfert des informations contenues dans les pierres vers l’eau. Il existe plusieurs méthodes de création d’élixir, avec des règles élémentaires à respecter :

1. Procure-toi des pierres de qualité
2. Veille à ce que tes pierres soient nettoyées physiquement, énergétiquement et rechargées, mais aussi qu’elles ne soient ni cassées ni fêlées
3. N’utilise pas les pierres de tes élixirs à l’huile pour tes élixirs à l’eau
4. Stérilise tous tes outils avant utilisation : bouteille d’eau, verre, etc.
5. Augmente ton taux vibratoire : tu peux cultiver des émotions positives, en te relaxant, pensant à tes proches, passer du temps avec la nature et pratiquer la gratitude ! Pose-toi dans ton corps et respire !

Tu peux utiliser l’eau de ton élixir dans un vaporisateur pour humecter ton visage ou en pulvériser dans ton chez-toi.

Il existe 3 méthodes de création d’élixir de pierre :

• Méthode directe : place tes pierres pendant au moins 2h dans l’eau et renouvelle l’eau autant de fois que souhaité, mais veille à nettoyer tes pierres chaque semaine !
• Méthode indirecte : mets ta pierre dans un petit contenant qui se ferme et place-la ensuite dans une bouteille d’eau ou un verre, de sorte que le cristal ne soit pas en contact direct avec l’eau. Il faudra compter entre 4 et 6h pour faire l’élixir.
• L’ébullition : porte à ébullition l’eau froide où sont placés tes cristaux et fais bouillir à feu doux pendant 5 minutes. Une fois l’eau refroidie, filtre-la pour garder les propriétés des pierres. Cependant, tes pierres vont s’abîmer plus vite.

Tu peux également réaliser ces élixirs avec de l’huile pour les méthodes directes et indirectes (peu importe l’huile). Mais le temps d’attente sera de 2 à 4 jours en méthode directe et d’une semaine en indirecte.

Comment entretenir tes cristaux ?

Pour profiter au mieux des bienfaits de la lithothérapie, de l’efficacité et de la durée de vie de tes cristaux, n’oublie pas de les entretenir régulièrement !

Quand je parle d’entretien, je parle de nettoyage et rechargement.

La fréquence d’entretien des cristaux et pierres

Pour profiter pleinement des bienfaits de la lithothérapie, cela va dépendre de la pierre, des énergies générées et de ta connexion à elle, pour qu’elle t’accompagne au mieux.

• Si tu portes une pierre tous les jours, il est bon de la nettoyer et de la recharger une fois par semaine minimum.
• Si tu portes une pierre qui absorbe des énergies négatives, elle aura besoin d’être nettoyée plus souvent.
• Si elle a été en contact avec une énergie très violente (comme la colère ou une violence physique), il faut la nettoyer et la recharger après exposition.

À noter que 2 pierres ne nécessitent aucun entretien : la Sélénite et la Cyanite.

Le nettoyage des cristaux et pierres

Le nettoyage des pierres vise à ramener la pierre à son état énergétique d’origine et retrouver tous les bienfaits de la lithothérapie.

Il faut dépoussiérer la pierre souvent, pour qu’elle puisse respirer !

Mais attention, chaque pierre ne se nettoie pas de la même façon ; il faut donc que tu te renseignes sur ce point lors de ton achat.

Voici quelques méthodes et exemples possibles de nettoyage :

• L’eau : plonge ta pierre dans un bol d’eau douce au moins 2h puis jette l’eau.

• Le sel ou l’eau salée : recouvre ta pierre pendant 1 à 2h dans du sel ou dans un verre d’eau salée, puis jette le sel.

• L’encens : passe la fumée au-dessus de ta pierre.

• Le son d’une cloche ou d’un bol tibétain : fais retentir le bol ou la cloche pour émettre des vibrations au-dessus de ta pierre.

• La terre : enterre au moins 3 jours la pierre dans le sol.

• La Sélénite : pose ta pierre sur une barre de sélénite, qui a comme vertu de nettoyer tout ce qui l’entoure, c’est donc pour ça qu’elle n’a pas besoin d’être entretenue.

• Les mains : prends la pierre dans tes mains et transmet lui ton énergie positive.

• La fleur de vie : pose pendant 24h ta pierre sur la fleur de vie, elle retrouvera ses propriétés grâce à la géométrie parfaite.

• La coquille Saint-Jacques : place la pierre dans une coquille à la pleine lune. 

Le rechargement en énergie des pierres 

Il est essentiel de recharger ensuite l’énergie des pierres. À l’image du nettoyage, la méthode à adopter dépend des pierres.

• Le soleil : place ta pierre à la lumière directe, même en cas de mauvais temps, pendant au moins 1h30. Étant une énergie masculine, le soleil convient mieux aux pierres intervenant au niveau physique

• La lune : place ta pierre à l’exposition de la lune pendant la face croissante ou en pleine lune uniquement. La lune est une énergie féminine, plutôt destinée aux pierres intervenant au niveau émotionnel.

• La druse et la géode : place ta pierre pendant au moins 3h sur l’une des deux ! (Une géode est une cavité existant en certaines roches, et tapissée de cristaux, tandis que la druse ne concerne qu’une roche tapissée elle aussi, mais sans cavité).

L’impact de la lithothérapie dans mon quotidien

Je vais te parler à présent de l’impact à long terme que cette pratique a eu sur moi !

Les bienfaits de la lithothérapie, il y en a plusieurs. Bien sûr, il y a la guérison en elle-même, qu’elle soit physique ou mentale, mais il y a aussi un gain de confiance en soi !

La lithothérapie m’a beaucoup aidé et m’aide beaucoup au quotidien, que ce soit émotionnellement ou physiquement. Je possède toujours des cristaux à portée de main : sur moi en bijoux, dans mon sac, dans mes poches ou dans ma chambre. J’ai le cristal adapté en cas de coup de mou ou de moins bien. Et pour mes proches aussi ! Et je crois que les bienfaits de la lithothérapie peuvent m’ammener beaucoup plus encore.

Mon cristal préféré c’est l’œil du tigre. Dès que je le porte, je me sens en sécurité et il va bien avec mon énergie ! Mais ce besoin, c’est en ce moment parce que mon aura en a besoin ; il y à 2 ans, c’était le quartz rose qui m’accompagnait dans mon deuil. Et cela évoluera sans doute encore dans 2 ans !

Je sais que tant que j’ai des cristaux j’irai bien !

Ce sont des choses qui m’ancrent et me rassurent. Finalement ces cristaux, c’est moi !

Bien que je pratique la lithothérapie sur ma famille et mes ami.e.s avec confiance, il m’est encore difficile de la pratiquer sur moi-même. C’est donc pour cela que je ne suis pas encore prête à ouvrir mon cabinet pour partager les bienfaits de la lithothérapie autour de moi : il faut d’abord savoir se faire confiance et pratiquer sur soi-même, avant de pouvoir aider les autres professionnellement.

Maintenant tu en sais un peu plus sur les bienfaits de la lithothérapie, le monde des pierres et comment les intégrer dans ton quotidien.

Si tu souhaites aller plus loin dans cette découverte, voici quelques adresses d’ateliers ou boutiques dédiées à la lithothérapie en Haute-Savoie qui te permettront de vivre une première initiation à ce monde minéral 😉.

Les pierres de Nathalie à Metz-Tessy, à proximité d’Annecy

Un soupçon de magie avec Isabelle Rittner à Saint Julien-en-Genevois

N’hésite pas à nous partager ton expérience ou des conseils avec les pierres dans les commentaires 😊

Zoé & Laureen